Cách trị mụn cám hiệu quả nhất tại nhà

Mụn cám là một trong những bệnh lí da phổ biến nhất trên thế giới, nó ảnh hưởng đến khoảng 85% cuộc sống của một người ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.

Liệu pháp điều trị mụn cám thông thường có thể không tốn kém nhiều nhưng thường có các tác dụng phụ không mong muốn như khô, đỏ và kích ứng da.

Điều này đã khiến nhiều người ưu tiên phương pháp trị mụn cám bằng các thành phần thiên nhiên tại nhà hơn là các hợp chất và mỹ phẩm. Bài viết này sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách điều trị mụn cám hiệu quả tại nhà.

Mụn cám dày đăc trên da gây mất thẩm mỹ

Mụn cám dày đăc trên da gây mất thẩm mỹ

Nguyên nhân gây ra mụn cám?

Mụn cám bắt đầu xuất hiện trên da khi các lỗ chân lông trên da bạn bị tắc nghẽn bởi dầu và các tế bào chết kèm với chủng vi khuẩn gây mụn cám trôi nổi trong không khí. Mụn thường nhỏ li ti, có đầu màu trắng hay ẩn dưới một lớp da mỏng. Thường xuất hiện tụ tập trên một vùng da nhất định, thường là vùng má, trán và cằm. Đôi khi nó xuất hiện ở những vùng da thiếu được chăm sóc như ngực và lưng.

Mỗi lỗ chân lông đều liên kết với một tuyến bã nhờn. Bổ sung bã nhờn có thể làm tăng sự phát triển của một loại vi khuẩn có tên Propionibacterium acnes, hay P. acnes gây nên mụn cám và các loại mụn thông thường như mụn đầu trắng và mụn đầu đen. Khi da bị nhiễm phải khuẩn này, các tế bào bạch cầu của bạn tấn công nó, dẫn đến viêm da hoặc mụn cám.

Nhiều yếu tố góp phần vào sự phát triển của mụn cám bao gồm di truyền, chế độ ăn uống, căng thẳng, sự thay đổi hóc môn hoặc nhiễm trùng. Vậy theo bạn mụn cám có nên nặn không?

Sau đây là 4 phương pháp điều trị mụn cám tại nhà hiệu quả được các chuyên gia khuyên dùng:

1. Dấm táo:

Dấm táo được làm bằng cách lên men táo tươi với các thành phần phù hợp khác. Ngoài công dụng nêm nếm thức ăn, dấm táo còn là một “thần dược” làm đẹp và điều trị các vấn đề về da. Giống như các loại giấm khác, nó được biết đến với khả năng chống lại nhiều loại vi khuẩn và virut. Dấm táo có chứa một số axit hữu cơ có thể giết chết P. acnes – khuẩn gây mụn cám.

"Thần dược" làm đẹp và trị mụn - dấm táo

“Thần dược” làm đẹp và trị mụn – dấm táo

Cách sử dụng:

• Trộn 1 muỗng cà phê giấm táo và 3 phần nước (dùng nhiều nước hơn cho da nhạy cảm).

• Sau khi rửa mặt sạch và lau khô, nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da bằng bông.

• Để da khô tự nhiên 5-20, rửa sạch nước và vỗ nhẹ để kích thích các mạch máu dưới da hoạt động và hấp thu.

• Sử dụng công thức này 1 – 2 lần mỗi ngày hoặc ngày cách ngày tùy theo tình trạng đáp ứng của da.

• Điều quan trọng cần lưu ý là việc áp dụng dấm táo lên da có thể gây bỏng và kích ứng, vì vậy luôn luôn sử dụng với hàm lượng ít và pha loãng với nước.

2. Kẽm:

Kẽm là một chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho sự phát triển của các tế bào bên trong cơ thể, sản sinh hóc môn, sự trao đổi chất và chức năng miễn dịch của cơ thể. Đây cũng là một trong những phương pháp điều trị tự nhiên nhất đối với mụn cám. Nghiên cứu cho thấy những người bị mụn cám có xu hướng sở hữu một lượng kẽm thấp hơn bình thường trong máu. Một số nghiên cứu khác cũng đã chỉ ra rằng, uống bổ sung kẽm qua giúp làm giảm mụn cám một cách đáng kể. Trong một nghiên cứu với 48 bệnh nhân bị mụn cám được cho uống kẽm bổ sung ba lần mỗi ngày. Sau tám tuần, 38 bệnh nhân đã giảm được 80-100% mụn cám.

Giới hạn an toàn khi uống bổ sung kẽm là 40 mg mỗi ngày, vì vậy, tốt nhất là không vượt quá hàm lượng đó trừ phi được sự chỉ định và giám sát của bác sĩ điều trị. Uống quá nhiều kẽm có thể gây ra các phản ứng phụ, bao gồm đau dạ dày và kích ứng ruột.

3. Mặt nạ mật ong và quế

Mật ong và quế với nguồn oxy hóa tuyệt vời trong điều trị mụn

Mật ong và quế với nguồn oxy hóa tuyệt vời trong điều trị mụn

Cả mật ong và quế đều là những nguồn chống oxy hóa tuyệt vời. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc áp dụng các chất chống oxy hoá cho da hiệu quả hơn trong việc làm giảm mụn cám, hiệu quả hơn cả benzoyl peroxit và retinoids. Đây là hai loại thuốc trị mụn phổ biến đối với da vì có tính kháng khuẩn. Các chất chống oxy hoá được nghiên cứu là vitamin B3, axit béo linoleic (omega-6) và natri ascorbyl phosphate (SAP), dẫn xuất vitamin C. Mật ong và quế có khả năng chống lại vi khuẩn và giảm viêm, là hai yếu tố kích hoạt loại trừ mụn cám.

Cách thực hiện:

• Trộn 2 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà-phê quế cùng nhau để tạo thành một hỗn hợp sệt vừa phải.

• Sau khi rửa mặt, thoa hỗn hợp lên mặt và để nó trong khoảng 10-15 phút để mặt nạ khô tự nhiên.

• Rửa mặt nạ sạch với nước ấm và vỗ nhẹ.

4. Tinh dầu chè (tinh dầu trà xanh)

Tinh dầu chè xanh lành tính, thơm và mang lại hiệu quả trị mụn cũng như thư giãn cao

Tinh dầu chè xanh lành tính, thơm và mang lại hiệu quả trị mụn cũng như thư giãn cao

Dầu cây chè là một tinh dầu được chiết xuất từ lá cây chè, một loại cây nhỏ được trồng ở vùng cao. Tinh dầu chè nổi tiếng với khả năng chống lại vi khuẩn và giảm viêm hiệu quả. Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc áp dụng 5% tinh dầu cây chè lên da làm giảm mụn cám hữu hiệu. Khi so sánh với 5% benzoyl peroxit, tinh dầu cây chè 5% mặc dù không hoạt động nhanh bằng nhưng nó có thể cải thiện đáng kể tình trạng mụn cám sau ba tháng sử dụng và an toàn hơn nhiều cho da. Tuy nhiên nó cũng dẫn đến ít nhiều tác dụng phụ như khô, kích ứng da nhẹ khi so sánh với benzoyl peroxit. Tinh dầu cây chè rất mạnh và đậm đặc, vì vậy hãy luôn pha loãng trước khi dùng nó lên da.

Cách sử dụng:

• Trộn 1 ít tinh dầu cây chè với 9 phần nước tương tự.

• Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp rồi thoa vào các vùng da bị ảnh hưởng.

• Đợi tinh dầu khô tự nhiên trên da rồi thoa một lớp mỏng dưỡng ẩm dành riêng cho loại da của bạn.

• Sử dụng 1-2 lần một ngày cho tới khi thấy kết quả.

Mặc dù không có bằng chứng cho thấy uống trà xanh có thể chống lại mụn cám, một số nghiên cứu cho thấy nó vẫn có thể có lợi.

Ví dụ, uống trà xanh đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu và insulin, đó là những yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của mụn cám.

CÁCH TRỊ MỤN CÁM HIỆU QUẢ NHẤT CHO NAM

Hãy cho tôi biết ý kiến của bạn !